7e année : plan de cours 2
Leçon 7.2 : Stratégies d'adaptation saines et malsaines
Les élèves examineront les stratégies courantes de gestion du stress et d'adaptation à travers des scénarios, en se concentrant sur les moyens les plus sains de gérer le stress.
Cette leçon s'aligne sur les résultats d’apprentissage suivants tirés des indicateurs de santé de Terre-Neuve-et-Labrador pour la 7e année :
Gérer la santé
- Explorer les moyens de maintenir et d’améliorer de la santé mentale et le bien-être.
Prise de décision responsable
- Explorer comment faire des choix plus sécuritaires concernant la consommation de substances, y compris les avantages de cesser ou de réduire la consommation.
Les émotions, pensées et comportements
- Expliquer comment les pensées, les croyances et les valeurs influent sur les sentiments et le comportement.
- Indiquer des stratégies appropriées pour réguler son état émotionnel.
- Comprendre les motivations et les facteurs sous-jacents qui influent sur le comportement.
- Expliquer comment les émotions, les croyances et les valeurs contribuent à la croissance personnelle.
- Indiquer des compétences qui contribuent à établir un état d’esprit de croissance.
L’appartenance et la valeur
- Discuter de la façon dont un événement peut être considéré en fonction de multiples perspectives.
Les relations saines
- Indiquer des moyens efficaces de communiquer avec les autres.
Le concept de soi
- Discuter de l’importance des interactions positives pour le développement du concept de l’estime de soi.
Activités pédagogiques
Les activités suivantes sont conçues pour accompagner cette leçon et aider à renforcer les concepts clés. Certaines activités sont disponibles en plusieurs formats afin d'offrir une certaine flexibilité et de s'adapter aux préférences des enseignant.e.s ou des élèves. Notez que les plans de cours et les activités pour le secondaire sont seulement disponibles en anglais pour le moment.
- Activité d'apprentissage 1 : Réagir au stress
- Vidéo d'apprentissage socio-émotionnel sur le stress – YouTube
Cette vidéo traite du stress, de ses effets sur nous et des stratégies d'adaptation qui peuvent être utiles.
- Stressé ! Fiche d'activité pour les élèves
Les élèves noteront ce qu'ils ont appris dans la vidéo sur leur fiche d'activité.
- Activité d'exploration : le stress est différent pour chacun
Dans cette activité, les élèves travailleront ensemble pour discuter de situations auxquelles sont confrontés les jeunes qui souffrent de stress. Les élèves identifieront les facteurs de stress, exploreront comment ce stress peut être bénéfique ou néfaste, et décriront les stratégies d'adaptation possibles.
Situation 1 : Jodie et Sam – La présentation en anglais (version élève)
Situation 2 : Jamal et Hunter – Une nouvelle école (version élève)
Situation 3 : Chloé et Anton – Perte d'un animal de compagnie (version élève)
Situation 4 : Liam et Esme – Plans annulés (version élève)
- Partage et réflexion : jauge de stress
Cet indicateur de stress aidera les élèves à réfléchir aux facteurs de stress et à la façon dont ils les affectent.
- Activité d'apprentissage 2 : Évaluation des stratégies d'adaptation
- Carte de référence pour l'évaluation du spectre des risques
Cette fiche de référence aidera les élèves à déterminer si les stratégies d'adaptation sont saines ou à haut risque.
- Activité d'exploration
Dans cette activité, les élèves revisiteront les situations de l'activité d'apprentissage 1 pour examiner et évaluer les différentes stratégies d'adaptation proposées aux jeunes dans chaque situation.
Exploration : Situation 1 – Jodie et Sam : La présentation en anglais
Exploration : Situation 2 – Jamal et Hunter : Une nouvelle école
Exploration : Situation 3 – Chloé et Anton : La perte d'un animal de compagnie
Exploration : Situation 4 – Liam et Esme : Des projets annulés
- Activité d'apprentissage 3 : Affronter les situations stressantes
- Modèle de Prise de Décision FACE
Les élèves peuvent se référer au modèle de prise de décision FACE pendant qu'ils travaillent sur cette activité.
- Infographie sur les facteurs influençant la prise de décision
Les élèves peuvent trouver utile de se référer à l'infographie sur les facteurs influençant la prise de décision lorsqu'ils réalisent cette activité.
- Exploration – Faire face à des situations stressantes (scénarios)
Fournit des conseils pour la discussion de chaque scénario de cette activité.
Exploration : Scénario 1 : Tom – Stress à la maison : la nicotine peut-elle aider ?
Exploration : Scénario 2 : Nadia – Gérer les symptômes du TDAH : le cannabis peut-il aider ?
Exploration : Scénario 3 : Taylor – La peur de passer à côté de quelque chose : l'alcool peut-il aider ?
Exploration : Scénario 4 : Ryan – La fatigue du vendredi soir : la caféine peut-elle aider ?
Ces ressources peuvent aider à soutenir la mise en œuvre du plan de cours et des activités d'apprentissage :
Matériel éducatif
Les supports pédagogiques pertinents pour cette leçon sont mentionnés tout au long du plan de cours ; d'autres supports sont disponibles ici.
Aperçus sur les substances
Les aperçus pertinents sont mentionnés dans le plan de cours ; d'autres sont disponibles ici.